Hier eine Übersicht, der von mir angebotenen Kurse. Sie können sich hier direkt anmelden.
Dieser Frauengesundheitskurs ist ein anerkannter Präventionskurs.
Der Kurs dient der Stärkung deiner Mitte und ist geeignet für Frauen jeden Alters.
Ganz egal ob du einen Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs suchst, rund um deine Menopause etwas für dich tun möchtest oder einfach etwas QualityTime benötigst. Wir nehmen uns ganz bewußt Zeit für unseren wundervollen Körper.
Zu den Themen des Kurses gehören: Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, Lockerung und Kräftigung verspannter Schulter- und Nackenmuskulatur und natürlich aktive Zeit für Entspannung und Atemwahrnehmung.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten a 60 Minuten für 160€ inklusive Skript.
Dieser qualitätsgeprüfter Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenversicherung bezuschusst ! Nach erfolgreicher Teilnahme, erhälst du eine Teilnahmebescheinigung. Mit dieser Bescheinigung kannst Du bei Deiner Krankenkasse einen Zuschuss zur Teilnahmegebühr beantragen.
Neben meiner Tätigkeit als Hebamme habe ich die Ausbildung zur Kursleiterin für Beckenboden- und Kontinenztraining beim "Herztöne-Institut". Bin ausgebildete Yogalehrerin und habe an zahlreichen Fortbildungen zu Pre- & Postnataler Massage teilgenommen.
Kosten: 160 €
Kursort: Hebammengemeinschaft "mittendrin"
Kursleitung: Maja Bachmann
Dieser wöchentliche Abendkurs gibt Dir die Möglichkeit, Dich in einer schönen Atmosphäre mit den Themen:
- Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens,
- Wahrnehmung, Lockerung und Stärkung der Rücken-, Schulter- und Bauchmuskulatur - allgemeine Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates
zu beschäftigen.
Gezielte Übungen aus der Rückbildungsgymnastik, Beckenbodentraining und Yoga helfen Dir Kraft und Vitalität zu fördern.
Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation oder Atemwahrnehmung und endet mit einer Entspannungsübung.
Dieser Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit max. 10 Teilnehmerinnen statt.
Dein Baby kannst Du zu diesem Kurs nicht mitbringen.
Alle wichtigen weiteren Informationen erhälst Du mit der Anmeldebestätigung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammengemeinschaft "mittendrin"
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Maja Bachmann
Du möchtest Dir unabhängig von einem Geburtsvorbereitungskurs ganz bewusst eine kleine Auszeit für Dich und Deinen wunderbaren Körper nehmen?
Dann bist Du hier genau richtig.
In entspannter Atmosphäre gibt es in diesem Kurs Raum und Zeit für:
Natürlich gibt es bei einem Glas Tee Zeit zum Austausch und zum Beantworten von Fragen rund um das Thema Schwangerschaft und Geburt.
Der Kurs findet in kleiner Gruppe von maximal 8 Teilnehmerinnen statt.
Neben meiner Tätigkeit als Hebamme habe ich die Ausbildung zur Kursleiterin für Beckenboden- und Kontinenztraining beim "Herztöne-Institut" absolviert, bin ausgebildete Yogalehrerin und habe an zahlreichen Fortbildungen zu Pre- & Postnataler Massage teilgenommen.
Kosten: 75 €
Kursort: Hebammengemeinschaft "mittendrin"
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maja Bachmann
Dieser wöchentliche Abendkurs gibt Dir die Möglichkeit, Dich in einer schönen Atmosphäre mit den Themen:
- Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens,
- Wahrnehmung, Lockerung und Stärkung der Rücken-, Schulter- und Bauchmuskulatur - allgemeine Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates
zu beschäftigen.
Gezielte Übungen aus der Rückbildungsgymnastik, Beckenbodentraining und Yoga helfen Dir Kraft und Vitalität zu fördern.
Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation oder Atemwahrnehmung und endet mit einer Entspannungsübung.
Dieser Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit max. 10 Teilnehmerinnen statt.
Dein Baby kannst Du zu diesem Kurs nicht mitbringen.
Alle wichtigen weiteren Informationen erhälst Du mit der Anmeldebestätigung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammengemeinschaft "mittendrin"
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Maja Bachmann
Dieser Frauengesundheitskurs ist ein anerkannter Präventionskurs.
Der Kurs dient der Stärkung deiner Mitte und ist geeignet für Frauen jeden Alters.
Ganz egal ob du einen Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs suchst, rund um deine Menopause etwas für dich tun möchtest oder einfach etwas QualityTime benötigst. Wir nehmen uns ganz bewußt Zeit für unseren wundervollen Körper.
Zu den Themen des Kurses gehören: Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, Lockerung und Kräftigung verspannter Schulter- und Nackenmuskulatur und natürlich aktive Zeit für Entspannung und Atemwahrnehmung.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten a 60 Minuten für 160€ inklusive Skript.
Dieser qualitätsgeprüfter Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenversicherung bezuschusst ! Nach erfolgreicher Teilnahme, erhälst du eine Teilnahmebescheinigung. Mit dieser Bescheinigung kannst Du bei Deiner Krankenkasse einen Zuschuss zur Teilnahmegebühr beantragen.
Neben meiner Tätigkeit als Hebamme habe ich die Ausbildung zur Kursleiterin für Beckenboden- und Kontinenztraining beim "Herztöne-Institut". Bin ausgebildete Yogalehrerin und habe an zahlreichen Fortbildungen zu Pre- & Postnataler Massage teilgenommen.
Kosten: 160 €
Kursort: Hebammengemeinschaft "mittendrin"
Kursleitung: Maja Bachmann
Dieser Kurs ist ein reiner Schwangerenkurs und findet ohne den Partner*in statt.
Du frischst Dein Wissen zum Thema Geburt auf und nimmst Dir ganz Bewusst Zeit für Dich und Dein Ungeborenes. Massage und Entspannungsübungen unterstützen, Dich auf das bevorstehende Geburtserlebniss einzustimmen und eine Auszeit im oft hektischem Alltag zu finden. Es gibt Raum und Zeit sich in entspannter Atmosphäre, über Geburts-, Still- und Wochenbetterfahrungen auszutauschen.
Wir sprechen über die neue Situation für die Geschwister und über Möglichkeiten und Hilfen, auch mit einem weiteren Kind das Wochenbett entspannt zu erleben.
Am Geschwisternachmittag haben, dann endlich auch die großen Schwestern und Brüder Zeit all ihre Fragen loszuwerden und schon einmal wickeln, pucken und Co. an ihrem Lieblingskuscheltier selbst zu üben.
Der Geschwisternachmittag ist nur in Zusammenhang mit dem Geburtsvorbereitungskurs buchbar.
Kosten:
Geburtsvorbereitungskurs: Der Geburtsvorbereitungkurs wird bei gesetzlich Versicherten von der Krankenkasse übernommen. Übernahme bei Privatversicherung bitte bei der Kasse erfragen. Die meisten privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten.
Geschwisternachmittag: Die Gebühr für den Geschwisternachmittag beträgt 35,00€* und wird nicht von der Krankenkasse übernommen. Die Gebühr muss bis 14 Tage vor Kursbeginn auf folgendes Konto gezahlt werden.
*1. Kind 35,00€ jedes weitere Geschwisterkind 25,00€
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammengemeinschaft "mittendrin"
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maja Bachmann
Ausgebucht
Dieser Kurs ist ein reiner Schwangerenkurs und findet ohne den Partner*in statt.
Du frischst Dein Wissen zum Thema Geburt auf und nimmst Dir ganz Bewusst Zeit für Dich und Dein Ungeborenes. Massage und Entspannungsübungen unterstützen, Dich auf das bevorstehende Geburtserlebniss einzustimmen und eine Auszeit im oft hektischem Alltag zu finden. Es gibt Raum und Zeit sich in entspannter Atmosphäre, über Geburts-, Still- und Wochenbetterfahrungen auszutauschen.
Wir sprechen über die neue Situation für die Geschwister und über Möglichkeiten und Hilfen, auch mit einem weiteren Kind das Wochenbett entspannt zu erleben.
Am Geschwisternachmittag haben, dann endlich auch die großen Schwestern und Brüder Zeit all ihre Fragen loszuwerden und schon einmal wickeln, pucken und Co. an ihrem Lieblingskuscheltier selbst zu üben.
Der Geschwisternachmittag ist nur in Zusammenhang mit dem Geburtsvorbereitungskurs buchbar.
Kosten:
Geburtsvorbereitungskurs: Der Geburtsvorbereitungkurs wird bei gesetzlich Versicherten von der Krankenkasse übernommen. Übernahme bei Privatversicherung bitte bei der Kasse erfragen. Die meisten privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten.
Geschwisternachmittag: Die Gebühr für den Geschwisternachmittag beträgt 35,00€* und wird nicht von der Krankenkasse übernommen. Die Gebühr muss bis 14 Tage vor Kursbeginn auf folgendes Konto gezahlt werden.
*1. Kind 35,00€ jedes weitere Geschwisterkind 25,00€
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammengemeinschaft "mittendrin"
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maja Bachmann