Hier eine Übersicht, der von mir angebotenen Kurse. Sie können sich hier direkt anmelden.
Dieser Frauengesundheitskurs dient der Stärkung deiner Mitte.
Der Kurs ist geeignet für Frauen jeden Alters.
Ganz egal ob Du einen Aufbaukurs oder eine Alternative zum Rückbildungskurs suchst, ob du rund um die Menopause deine Muskulatur stärken oder einfach so mal endlich mal etwas für Dich tun möchtest.
Kosten:
Probestunde 14,00€
Einzelstunde 18,00€
6er Karte 84,00€ diese ist 8 Wochen gültig
Wir nehmen uns ganz bewußt Zeit für unseren wundervollen Körper. Zum Training gehören u.a.:
- Wahrnehmung, Ansteuerung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
- Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur
- Lockerung und Kräftigung verspannter Schulter- und Nackenmuskulatur
- aktive Zeit für Entspannung und Atemwahrnehmung
Neben meiner Tätigkeit als Hebamme habe ich die Ausbildung zur Kursleiterin für Beckenboden- und Kontinenztraining beim "Herztöne-Institut". Bin ausgebildete Yogalehrerin und habe an zahlreichen Fortbildungen zu Pre- & Postnataler Massage teilgenommen.
Kosten: 84 €
Kursort: Hebammengemeinschaft "mittendrin"
Kursleitung: Maja Bachmann