Hier eine Übersicht, der von mir angebotenen Kurse. Sie können sich hier direkt anmelden.
Dieser wöchentliche Abendkurs gibt Dir die Möglichkeit, Dich in einer schönen Atmosphäre mit den Themen:
- Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens,
- Wahrnehmung, Lockerung und Stärkung der Rücken-, Schulter- und Bauchmuskulatur - allgemeine Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates
zu beschäftigen.
Gezielte Übungen aus der Rückbildungsgymnastik, Beckenbodentraining und Yoga helfen Dir Kraft und Vitalität zu fördern.
Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation oder Atemwahrnehmung und endet mit einer Entspannungsübung.
Dieser Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit max. 10 Teilnehmerinnen statt.
Dein Baby kannst Du zu diesem Kurs nicht mitbringen.
Alle wichtigen weiteren Informationen erhälst Du mit der Anmeldebestätigung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammengemeinschaft "mittendrin"
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Maja Bachmann
Dieser wöchentliche Abendkurs gibt Dir die Möglichkeit, Dich in einer schönen Atmosphäre mit den Themen:
- Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens,
- Wahrnehmung, Lockerung und Stärkung der Rücken-, Schulter- und Bauchmuskulatur - allgemeine Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates
zu beschäftigen.
Gezielte Übungen aus der Rückbildungsgymnastik, Beckenbodentraining und Yoga helfen Dir Kraft und Vitalität zu fördern.
Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation oder Atemwahrnehmung und endet mit einer Entspannungsübung.
Dieser Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit max. 10 Teilnehmerinnen statt.
Dein Baby kannst Du zu diesem Kurs nicht mitbringen.
Alle wichtigen weiteren Informationen erhälst Du mit der Anmeldebestätigung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammengemeinschaft "mittendrin"
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Maja Bachmann